blog スタジオBLOG

こんにちは！
ダンススクール TOKYO STEPS ARTS高田馬場校スタッフのとだです🍁

今日もかなり冷え込んでいますね・・・

今週からかなり寒くなると聞いていたので、
今日はがっつりヒートテックを着こんできました✌

寒いのはとても苦手ですが、
頑張って乗り切りたいと思います！！！(笑)

 

皆さんは、寒さには強いタイプですか？

私はもう本当に寒さに弱く、布団から毎日出るのが大変です・・・

寒さに強くなるには、どうすればいいのか。

 

 

 

 

簡単に調べると、脂肪を減らして筋肉量を増やすことで寒さに強くなるらしい・・・。

 

いや、めっちゃ時間かかる！！！

 

日頃の運動の大事さをまたもや痛感しました(´;ω;｀)

 

すぐに取り組める方法としては、

・身体を動かすように心がける。

・暖かい飲み物や温かい食べ物をとるようにする。

・朝食は抜かない。

・冷たいものは控える。

といいそうです！！！✨

 

でも、自分ひとり運動するのってやっぱり孤独との戦いですよね。

一人よりもたくさんの人と運動がしたい！っという方は、
是非とも、ステップスへ踊りに来てみるのはいかがでしょうか？☻

ステップスでは、みんなで楽しく、気持ちよく体を動かしています！

ダンスの経験がない方も最初は一緒に身体を動かす楽しさから、
ダンスも好きになっていただけたらと思っております！

初めての方は、12月キャンペーンで1レッスン2,420円のところ、
1,000円で受けていただくことができます！

ステップスの雰囲気が知りたい、一度でもいいから踊ってみたい、
身体を温めたい、きっかけは何でも大丈夫です(^^♪

 

一緒にたくさん踊って、寒さに強くなりましょう！！！

たくさんのご来館、お待ちしております👍