子どもがキッズダンスを始めて役立ったこと

近年、子どもたちの間でダンスの人気が高まっています。昔は習い事といえば、学習塾、そろばん、習字、ピアノが定番でしたが、最近は大違い。これには中学校の授業でダンスが必修化されたということも影響しているで...

筋肉をほぐすストレッチは逆効果？これからは骨ストレッチが新常識

運動の前は怪我をしないようにストレッチで筋肉をよく伸ばしておきましょう。子供の頃から、常に言われてきたことですよね。でも、運動前のストレッチが必ずしも怪我の予防に繋がるとは限りません...

ダイエットというと辛い食事制限がつきものです。そこでダイエットにダンスをとり入れてみませんか？ダンスであれば10分程度の隙間時間で気軽に踊れるし、何より楽しくダイエットができるのがポイント。身体を大き...

今月もまた体重が増えちゃった… ダンサーに限らず今やダイエットといえば老若男女共通の悩みです。ちょっとでも引き締まった体を手に入れたいという人のために、インターネットではダイエットに関す...

毎日仕事で忙しい、趣味の時間もなかなか取れない…。日々のストレスに悩んでいる人は多いのではないでしょうか？このような現代人のストレス発散に、最近はダンスを習う人が増えて...

ダンスの技術は十分あるのに、どうしても人前に出ると踊れないという人がいます。もちろん技術力は高いので、人前で踊っても何ら恥ずかしくないレベル。それでも「人前でダンスを踊るのが苦手」というのは何が原因...

最近、早い時期からダンスを習う子どもが増えています。キッズダンサーを目指す子どもの中には、既に将来を見据えて努力を重ねる子、まだ目標が定まっていない子、なんとなく習いに来...

最近、「ボリウッドダンスが話題になっています。しかし、ボリウッドダンスなんて聞いたことがないという人も多いのではないでしょうか。まず、ボリウッドダンスとはどういうダンスなのか、説明しましょう。 &n...

「学校の出しもの」「結婚式の余興」「発表会」など、日常生活でもダンスを披露する場は意外と多いものです。このような場で、ダンス経験者は全員の指導を任されることも多いもの。しかし、ダンスは教...

みなさんはどんなジャンルのダンスを練習していますか？ダンスはどんなジャンルでも、基本の動きというものがあります。ダンスはどれだけ複雑な動きでも、必ず基本の動きが基になっているのです。今回はヒップホッ...