TOKYO STEPS ARTS

50代・60代からダンスを始めると心身ともに4つのメリットがある

最近では、50代、60代といったシニア世代の間でもダンスが流行しており、中には若者顔負けのストリートダンスを繰り広げる人もいます。ダンスはただ楽しいだけではなく、心や体にもよい影響をもたらすことが話題...

初めてダンスを習うなら、どんなダンススクールを選べばよいのでしょうか？　ダンスを始めたばかりの頃に学ぶ基礎は、上達を目指すうえで非常に重要です。基本をしっかりと身につけられる教室を選びましょう。今回は...

今、日本にはダンスブームが到来しており、ダンススクールがいたるところで開設されています。それに伴ってダンスインストラクターも増え、人気職業の仲間入りをしつつあります。今回は、そんなダンスインストラク...

バク宙を習得するうえで、「失敗すると大怪我をするんじゃないか」といった恐怖心は、一番の敵にほかなりません。逆に言えば、恐怖心を克服することがバク宙を成功させる近道となります。そこで今回は、バク宙の恐...

つらいイメージのあるダイエットですが、楽しく体を動かして脂肪を燃焼できたら素敵ですよね。音楽に合わせて踊るダンスなら、楽しくダイエットが続けられるかもしれません。今回は、ダンスとダイエッ...

ダンスの上達においてステップを覚えることは、ダンスの上達に欠かせません。さまざまなステップを習得すれば、振付けを早く覚えることや即興ダンスの上達にも直結します。しかし、ステップには初心者から上級者...

「女の子にモテる男になりたい」と考えているなら、ダンスの技術を磨くことがおすすめです。なぜかというと、「ダンスが上手い男子はモテやすくなる」という、とても嬉しい効果が期待できるからです。今回は、その...

ダンスのアイソレーションとは、独立運動・分解運動と呼ばれ、身体の一部分だけを単独で動かすこと。ダンスにアイソレーションを取り入れると、より個性的で質の高い踊りを見せることができます。今回は、アイソレ...

ストリートダンスの基礎「クラブステップ」を１から習得する５つのコツをご紹介しますクラブステップの「クラブ」はカニ（crab）のことで、カニの横歩きに似ていることでこのように呼ばれます。...

スポーツでもよく「球技センス」があるなどといわれますが、人のお見本を見てすぐにそれを形にできる人がいます。ダンスも同じでダンスの動きを見て何となく同じような動きができると「センスがある...