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2,000kcalは必ず摂取！ダンサーに必要な筋力やスタイルを形成する3つの食事法

ダンサーにとって、「高いパフォーマンスを常に発揮できる体の維持」は立派な仕事です。ただ、ダンスはカロリー消費が激しいですし、必要な食事量も人それぞれ違います。何も考えずに食べているだけだと、ダンスに必...

ダンスには「バレエ」や「HIPHOP」など、たくさんの種類があります。なかでも現代のダンスの定番となっているのが「ジャズダンス」。しかし、ひとえにジャズダンスといっても、実は多くのジャンルがあります。...

「ダンスをはじめたい！」と思ったとき、取るべき道は2つあります。ひとつが「独学」です。最近は独学でも動画サイトなどを利用して動画を見ながら学ぶこともできますが、サボってしまったり動きに変な癖がついた...

中学校で必修科目となり、習い事としても人気になりはじめているダンス。習い事・資格情報を扱う『ケイコとマナブ』が発表した「習わせたいお稽古ランキング 2017年」では堂々の7位に入るなど、その人気は年々...

普段、生活しているとなんとなくしか意識しない「リズム感」。音楽やダンスをするときに大切な要素なのはわかるのですが、いまいちリズム感を養う重要性がわからないという声も聞かれます。実はリズム感は生きてい...

一般的なダンススクールでのダンスレッスンの料金プランについてご紹介します。ダンスが上達するためには、無理なくダンススクールに通い続けられることが大切です。料金面でもお得なダンススクールを選び、長く通え...

都内でも格安なダンススクールをお探しなら、これからご紹介する情報を参考にしながら、コストパフォーマンスの高いスクールを選んでみてはいかがでしょうか。こちらでは、都内のリーズナブルな格安ダンススクー...

ダンスにはさまざまなジャンルがあり、幅広い世代の方から愛されています。しかし、これからダンスを始めるのを迷っている方も少なくないようです。「ダンスの経験がないから無理！」「今さらダンスを始めるのは遅い...

「ダンスは若いうちから始めないと身につかない！」とお考えの人も少なくないのではないでしょうか？　実際には、ダンスを始める年齢に早い／遅いことはありません。その反対に、ダンスは始める年代によってさまざま...

ヒップホップに比べるとやや認知度の低いハウスダンスですが、実は若者を中心に人気を集めるダンスジャンルの一つです。ステップの数が多いのが特徴で、速い動きが求められることから、一見すると難しそうに見えるか...