自分のダンスを記録してみよう

ダンスレッスン中であればインストラクターが指導してくれるので、今、自分のダンスがどんな動きをしているのかをイメージできますが、自主練習では自分の姿をイメージできていますか？。今回は自主練習で自分のダ...

アイソレーションでダンスがうまくなる

ダンスの基本のひとつに「アイソレーション（アイソレ）」というものがあります。アイソレーション（Isolation）とは「分離、独立」などの意味で、身体のある部分を単独で動かす技術およびトレーニングの...

「ダンスがなかなか上手くならない」と悩んでいる方はひょっとすると、ダンスの時間が少ないのかも知れませんよ。ダンスレッスンを受けた後、復習することがダンス上達への第一歩です。ダンスは「ダンスに費や...

前回に引き続いて、世界中にある国特有のダンスを紹介いたします。ダンスはコミュニケーションです。例えば、海外ダンサーとセッションする時に相手の国のダンス・エッセンスを混ぜたりすると、もっと素敵なダンス...

世界にはさまざまな種類のダンスがあります。そして、ダンスが生まれた背景には国特有の文化や歴史があり、動き方や衣装に反映されています。世界各国のダンスを知ることは、新しいステップや動きを習得するほかにも...

ダンスの「ステップや動き」は、反復練習以外に上達する道はありません。一方で、ダンスの魅力を高めるためには別の方法があります。《ダンスの魅力を高める方法》 ...

ダンスは「音楽と踊りで相手に感情を伝えたい」という欲求から生まれたものです。そのため、ダンスには「音楽」と「観客（オーディエンス）」が欠かせません。ダンスを習っている以上、誰かに披露...

ダンスのレベルアップを目的に体幹を鍛えるダンサーは、とても多いです。体幹（筋肉）にも様々な種類があり、それぞれ役割も違います。そして、どんなダンスにも体幹は必要なので、鍛えて損することはありません...

ダンスには「体幹」のトレーニングも必要です。体幹とは、頭と手足を除いた胴体の部分で「胸部」「腹部」「腰部」「背部の４つで構成されている、身体のコア（中心）となる部分です。体幹は、動いているときの...

ダンススクール「TOKYO STEPS ATS」の生徒は、いつも楽しく、そして本格的にダンスを習っています。昼間部の生徒も、夜間土日オープンクラスの生徒も、皆さん向上心を持ってダンスに臨んでいます。...